О дрочерах в зале

Дрочеры

Суббота. Утро.  Ты приходишь в зал предвкушая хардкорную тренировку. Разминаешься, подходишь к скамье для жима, и наблюдаешь картину: сидит на ней некий юноша и дрочит 5-ти килограммовой гантелей свою бицуху. После каждого такого подхода следует 10-ти минутная пауза на отдых, которая заполняется насыщенным общением в социальных сетях через недавно купленный iPhone или пиздежом оффлайн с такими же дрочерами в зале.

И схожая картина наблюдается довольно часто — как ни зайдешь в зал, что там дрочеры делают?
Правильно. Качают банку. И пресс. И пиздят о всем подряд друг с другом.

Теперь о главном!

Каждодневный дроч бицепса бесполезен если не делается база (жим, становая, присед).

Пресс качается во многих упражнениях и  нет необходимости дрочить его каждую тренировку.

Пиздобольство в зале не оказывает положительного влияния на гипертрофию мышечных волокон.

Задайте себе вопрос — зачем вы ходите в зал? Что бы накачаться? Так качайтесь, ебашьте и будет вам прогресс.

Поделиться статьей:
Share on VKShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrEmail this to someone

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.